News: Nutrizione nello sport

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News: Nutrizione nello sport

Ben ritrovati a tutti i miei fedeli lettori e lettrici, oggi sottopongo alla vostra attenzione un argomento che interessa gli sportivi e anche tutti coloro che hanno che fare con lo sport agonistico. Infatti molte madri s’interrogano cosa far mangiare ai propri figli prima di un allenamento di calcio. in questa review pubblicata  (altro)

si delineano tutti i nutrienti che possono far perdere una gara o che conferiscono una bassa performance. Ricordiamoci che tutti gli sportivi devono introdurre contemporaneamente cibi come Benzina (calorie), come protezione (vitamine) ,per la regolazione termica (acqua) e per una corretta manutenzione dei tessuti che nel tempo si potrebbero usurare (aminoacidi e proteine).

Buona lettura e contattatemi per ulteriori delucidazioni

Michela

 

By | 2021-06-04T09:29:25+00:00 Settembre 24th, 2018|chicche di michela|0 Comments

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